안녕하세요. 반가워요 ㅎㅎ 다이어트 식품으로 많이 찾는 닭가슴살을 맛있게 조리하는 닭가슴살 스테이크? 굽는 법을 알려드릴게요 재료는 해동된 닭가슴살 올리브유 2큰술 정도면 되겠네요 먼저 프라이팬에 올리브유를 한 큰 술 뿌려주고 팬을 달궈주는 거예요 준비됐으면 가스불을 중불로 맞춰주고 남은 올리브유 한 큰 술을 마저 뿌려주세요 그 후에 해동된 닭가슴살을 올리고 30초마다 한 번씩 뒤집어서 총 3분을 조리해주세요 잘 구워진 닭가슴살을 꺼내서 그릇에서 5분 정도 레스팅 해주시면 부드럽고 촉촉한 스테이크 드실 수 있을 거예요 간단하니 다이어트 식단에 활용해 보세요 좋은 하루 보내세요 ㅎㅎ 파이팅!!!!!